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Vegetales Que Puede Comer Un Diabetico Para Bajar El Azucar En Sangre

| February 23, 2015

En este artículo voy a compartir contigo algunas hierbas que puede comer un diabético para bajar los niveles de azúcar en la sangre. Al mismo tiempo estas hierbas o plantas para diabéticos te ayudarán a mantener estables los niveles de glucosa luego de comer tus comidas de todos los días.

 

vegetales que puede comer un diabeticoAntes de comenzar quiero aclarar un mito, y es que los diabéticos no deben de dejar de comer. Nunca hagas eso. Esta es una gran mentira ya que todos los diabéticos deben de comer no solamente para mantener un buen estado de salud sino que también deben de comer bien para mantener la energía que van perdiendo cuando los niveles de glucosa suben por muchos motivos.

 

Por lo tanto, una buena alimentación es un paso fundamental para todos aquellos pacientes que padecen diabetes. Por lo tanto, a continuación voy a compartir contigo algunas hierbas que pueden comer los diabéticos, algunas de ellas se pueden comer en tus comidas diarias, ensaladas o también se pueden consumir haciendo remedios caseros. Comencemos entonces a ver estas hierbas importantes para controlar la diabetes.

 

  1. El Perejil

 

Esta es una de las plantas más importantes que puede comer un diabético tipo 1, tipo 2, incluso un pre diabético ya que el perejil contiene muchas propiedades antioxidantes que son las que ayudan a limpiar todo tu organismo de las grasa acumuladas en todo el cuerpo, que si no se eliminan se convierten en azúcar dentro de las arterias. Por lo tanto, el perejil es una de las plantas fundamentas que todos los pacientes diabéticos deben consumir. Lo mejor de todo es que el perejil lo puedes comer dentro de tus comidas preparadas, también lo puedes comer en ensaladas y un truco que voy a darte es que cuando tengas muy elevados los niveles de azúcar, puedes agarrar un manojo pequeño de perejil y masticarlo. Esto bajará drásticamente la glucosa y te sentirás cada vez mejor.

 

  1. La Cebolla

 

La cebolla es una de las plantas o hierbas más efectivas que se ha utilizado últimamente en el tratamiento de la diabetes. Algo muy importante es que la cebolla ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre ya que al igual que el perejil, contiene propiedades antioxidantes que limpian to organismo del exceso de toxinas. La cebolla la puedes utilizar en todas tus comidas o al menos en la gran mayoría. También es importante mencionar que puedes consumir cebolla dentro de tus ensaladas y de esta manera no solamente vas a disfrutas tus comidas sino que también te ayudarás comiendo sanamente.

 

  1. El Ajo

 

El ajo es otra de las hierbas para diabéticos que puede ayudarte a controlar esta enfermedad. La gran mayoría de personas combina el ajo para sazonar varias de sus comidas. Ahora, algo muy importante que debo decirte es que si eres hipertenso, mejor consúltalo con tu médico ya que el ajo también se utiliza para controlar la presión arterial, así que debes de tener mucho cuidado con ello.

 

  1. Espinacas

 

Las espinacas son de las plantas más efectivas que pueden comer los diabéticos ya que ayudan a bajar los niveles de azúcar en la sangre y como algunas de las frutas para diabéticos, también te dan la fibra que tu cuerpo necesita para tener una vida llena de energía. Lo que más se recomienda para todos los diabéticos es comer espinacas en ensaladas crudas. Lo mejor de todo es que puedes combinar espinacas, brócolis, algunas legumbres y cebolla para hacer tu propia ensalada y de esta manera te vas a alimentar muy sanamente manteniendo estables los niveles de azúcar en la sangre.

 

¿Quieres Conocer Otras Hierbas y Alimentos Que Pueden Comer Los Diabéticos?

 

Si es así, entonces te recomiendo que veas ahora mismo el programa Adiós Diabetes, de Robert Johnson. Este programa es un tratamiento completo que va a ayudarte a combatir la diabetes naturalmente por medio de remedios y lo más importante: una sana alimentación.

 

Conocerás muchos alimentos que todos los diabéticos deben de comer no solamente para mantener estables los niveles de glucosa en la sangre sino que también son importantes para combatir y curar la diabetes para siempre. La diabetes se puede revertir, solo hay que hacer unos cambios en la alimentación y ejercicio (ambos los descubrirás dentro del método) y estarás en ruta de eliminar la diabetes para siempre.

 

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5 Frutas Que Puede Comer Un Diabetico Para Controlar El Azucar

| February 21, 2015

Las frutas son de los alimentos que todo paciente diabético debe de consumir, ya que ayuda a todo el organismo a funcionar de mejora manera, acelerando el metabolismo y mejorando la circulación de la sangre en todo el cuerpo. Todo paciente diabético debe de consumir frutas, aunque hay que tener cierto cuidado ya que existen algunas frutas que contienen demasiada azúcar.

 

que-frutas-puede-comer-un-diabeticoAl mismo tiempo, al igual que otros alimentos, ciertas frutas liberan muy rápidamente el azúcar al cuerpo, frutas como las uvas o la sandía son algunos ejemplos claros de frutas que no deben de comer los diabéticos. Sin embargo, existen otras frutas que sí puede comer todo paciente diabético que quiera alimentarse sanamente, al mismo tiempo que mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre.

 

A continuación voy a compartir contigo 5 de las mejores frutas que pueden comer todos los diabéticos y que puedes comenzar ahora mismo a incluir dentro de tu dieta diaria. Recuerda que la mejor opción para revertir la diabetes es una sana alimentación y las frutas son una parta muy importante de esta alimentación. Veamos entonces las frutas que te recomiendo consumir para alimentarte sanamente.

 

  1. Las Manzanas

 

Estas frutas son quizá las que mejores resultados pueden darle a todo aquel paciente diabético que las coma. Las manzanas contienen muchas vitaminas y minerales que le dan a tu cuerpo mucha energía para todas las actividades diarias. Al mismo tiempo las manzanas te aportan fibra, recuerda que la fibra es importante dentro de todo lo que puede comer un diabético ya que ayuda a tener energía manteniendo estables los niveles de azúcar en la sangre. Puedes comer una manzana a media mañana o a media tarde, es decir, puedes tomarla como merienda.

 

  1. Las Peras

 

Las peras, al igual que las manzanas, te aportan muchos nutrientes a todo el organismo. Se ha descubierto que la pera es una de las frutas que más tarda en liberar el azúcar hacia el cuerpo y al mismo tiempo te proporciona mucha energía, por lo tanto es muy importante que la consumas ya que sin duda es una de las frutas más recomendadas para todo aquel paciente con pre diabetes, diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2. Al igual que las manzanas puedes comer una pera como merienda.

 

  1. Las Fresas

 

Estas frutas aunque parezcan que tienen demasiada azúcar, son de las frutas para diabéticos que más recomiendo y es por la simple razón que te proporcionan fibra, contienen una cantidad relativamente baja de azúcar y lo mejor de todo es que se libera hacia el cuerpo muy lentamente. Estudios recientes han indicado que las fresas contienen propiedades que ayudan a que tu páncreas se desintoxique con el paso del tiempo, esto significa que cuando el páncreas se limpie, va a comenzar a trabajar nuevamente y de esta forma comenzarás a producir la insulina que tu cuerpo necesita, sin necesidad de inyectártela. Así vas a mantener estables tus niveles de glucosa.

 

  1. El Melón Amargo o Karela

 

Esta fruta, poco conocida en todo el mundo, es una de las frutas que más rápidamente ayudan a bajar los niveles de azúcar en la sangre. Se ha descubierto que el melón amargo, incluso llega hasta acelerar el proceso de producción de insulina ya que limpia el páncreas y desintoxica todo tu cuerpo de grasas saturadas que si no salen de tu organismo llegan a convertirse en azúcar en la sangre. Ahora, es un poco difícil conseguirla, pero si hay centros naturistas en tu país te recomiendo que te des una vuelta y preguntes si la puedes conseguir ya que es una fruta muy recomendada para los diabéticos

 

  1. Las Toronjas o Pomelo

 

Sin duda, las toronjas o también llamadas pomelos son de las frutas más efectivas que un diabético puede comer, no solamente porque contiene una alta concentración de vitamina C (importante para todos los diabéticos), sino que al mismo tiempo por su alto contenido de amargo ayuda a que puedas bajar los niveles de azúcar en la sangre manteniendo estable la glucosa; también es importante ya que como las peras y las manzanas, es una fuente importante de fibra, que no solamente te da energía sino que ayuda a tu cuerpo a limpiarse de las grasas saturadas.

 

¿Quieres Saber Qué Otras Frutas Pueden Comer Los Diabéticos Para Revertir La Diabetes?

 

Entonces te recomiendo que mires nuestro programa Adiós Diabetes, de mi amigo Robert Johnson; este método no solamente contiene otras frutas para diabéticos, sino que al mismo tiempo contiene toda la información nutricional que pueden comer todas aquellas personas que padecen pre diabetes, diabetes tipo 2 o diabetes tipo 1.

 

Si realmente quieres saber todo lo que pueden comer los diabéticos, entonces te recomiendo que mires este programa ya que también puedes conocer un plan completo de alimentación que te llevará de la mano en tu lucha para combatir la diabetes. No te quedes fuera y únete a nosotros en esta lucha constante para combatir la diabetes por medio de una sana alimentación.

 

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Descubre Que Puede Comer Un Diabetico Para Llevar Una Dieta Balanceada

| February 19, 2015

En primer lugar te doy la bienvenida a este sitio web llamado Que Puede Comer Un Diabético. Dentro de nuestro blog vas a encontrar mucha información relacionada sobre los alimentos que pueden comer todos aquellos pacientes que padezcan pre diabetes, diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2.

 

que puede comer un diabeticoAl mismo tiempo voy a compartir contigo información relacionada sobre los alimentos que no deben comer todos los pacientes diabéticos. Algo muy importante es que voy a compartir contigo información relacionada sobre las recetas para diabéticos y sobre todo la importancia de llevar una dieta balanceada para no tener problemas con la diabetes.

 

Este sitio web fue hecho en base al punto más importante que todos los pacientes diabéticos deben saber, y es el hecho que la diabetes se puede controlar naturalmente por medio de una sana alimentación. Claro está que el ejercicio también es importante para mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, pero lo más importante para controlar la diabetes es la dieta. Por lo tanto, comencemos a ver algunos de los alimentos que pueden comer todos aquellos diabéticos que quieran controlar naturalmente esta enfermedad.

 

¿Cuáles Son Los Mejores Alimentos Que Puede Comer Un Diabético Para Controlar Los Niveles De Azúcar En La Sangre?

 

Esta es la pregunta más importante que debo de responder y es por la simple razón que la diabetes se puede controlar y revertir simplemente con una buena dieta. Todo aquel paciente con diabetes debe consumir alimentos principalmente que sean orgánicos, es decir, que se encuentren en la naturaleza tal y como los vas a consumir a la hora que los tengas en tu mesa.

 

Pero no todos son recomendados para los diabéticos. Sin embargo, existe una gran cantidad de alimentos de origen vegetal que todos los pacientes diabéticos los pueden consumir. A continuación voy a darte una lista de estos alimentos que no deben de faltar en tu dieta diaria.

 

  • Sobre Los Vegetales y Cereales

 

Este tipo de vegetales tales como las espinacas, el brócoli, el perejil, la lechuga o el berro, son alimentos que nunca deben de faltar dentro de la dieta de cualquier paciente con diabetes. Este tipo de vegetales te proporcionan mucha energía ya que contienen una cantidad de vitaminas y minerales muy importantes para darte la fortaleza que necesitas diariamente. Al mismo tiempo contienen fibra. La fibra es un elemento fundamental que todo diabético debe de consumir por la simple razón que la fibra da la sensación de estar lleno. Esto reduce tu ansiedad por comer.

 

Otra cosa fundamental es que vegetales como el perejil o las espinacas te ayudan a bajar los niveles de azúcar en la sangre ya que ayudan a que el páncreas produzca cada vez más insulina.

 

 

Este tipo de alimentos son básicos en la dieta de todos los pacientes diabéticos. No solamente se convierten en una opción sino más bien son una obligación para todos aquellos diabéticos que quieran bajar los niveles de glucosa en la sangre de forma natural sin tener que recurrir a medicamentos o a inyectarse insulina. Por lo tanto, el consumir trigo, avena, centeno o las habichuelas, son alimentos que puede comer todo paciente diabético ya que también le proporciona energía y fibra. Son alimentos a tener muy en cuenta dentro de tu dieta principal.

 

  • Sobre Las Carnes y Carbohidratos

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Se ha convertido en un mito todo lo relacionado a las carnes y carbohidratos, ya que muchas personas, incluso muchos médicos, dicen que los diabéticos no pueden consumir ni carnes ni carbohidratos. Esta es una verdad a medias ya que todos los diabéticos necesitan consumir este tipo de alimentos, aunque con mucha moderación. Respecto a las carnes, todos los diabéticos deben de comer alimentos como el pollo o el pavo, pero sin piel ya que allí se encuentra la grasa. Obviamente no pueden prepararse alimentos fritos, las carnes rojas y de cerdo si deben de eliminarse por completo pero también pueden consumirse carnes como el pescado.

 

Ahora, respecto a los carbohidratos, los diabéticos necesitan consumir cierto tipo de carbohidratos, no los tradicionales sino más bien todos aquellos carbohidratos que no contengan hidratos de carbono. Te estoy hablando de las pastas integrales, pan integral o arroz integral. Estos alimentos son necesarios para los diabéticos ya que como te decía anteriormente, los diabéticos necesitan consumir estos alimentos para tener la suficiente energía del diario vivir.

 

¿Quieren Saber Todo Lo Que Pueden Comer Los Diabéticos Con Un Método Para Eliminar La Diabetes?

 

Entonces te recomiendo que le eches un vistazo al programa Adiós Diabetes, de Robert Johnson. Este método no solamente te describe paso a paso todo lo que puede comer un paciente diabético, sino que al mismo tiempo te dice qué comer y cómo debes comerlo. Lo mejor de todo es que con este método no solo vas a descubrir los alimentos que puedes consumir, sino que al mismo tiempo descubrirás una forma para eliminar la diabetes de tu vida haciendo que tu páncreas produzca la suficiente insulina que necesita diariamente.

 

Si realmente quieres eliminar la diabetes de tu vida y comer los alimentos que quieras, entonces te recomiendo que mires este programa ya que por tiempo limitado están regalando un plan semanal de dieta para diabéticos, en el que descubrirás todos los alimentos que debes comer de acuerdo a un plan de dieta detallado y personalizado para combatir esta enfermedad.

 

Ahora puedes seguir buscando información en internet y ver qué otras cosas pueden comer los diabéticos, pero ten cuidado ya que mucha de esta información es errónea y en lugar de hacerte un bien puede hacerte un daño.

 

O bien, puedes descargar este método ahora mismo y comenzar a combatir la diabetes naturalmente descubriendo qué tipo de alimentos puede comer todo paciente diabético para comenzar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, diciéndole adiós….a la diabetes para siempre!

 

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